Kelas Fitness
Strength
7 Exercise Shoulder With Metode Triple Pulse
Latihan kali ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu dengan menggunakan metode triple pulse.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan 7 Exercise Shoulder With Metode Triple Pulse
- meningkatkan kekuatan otot bahu
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell