Kelas Fitness
Strength
Hamstring And Glutes With Triple Pulse Method
Latihan kali ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot Hamstring dan Glutes dengan menggunakan metode triple pulse.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Hamstring And Glutes With Triple Pulse Method
- meningkatkan kekuatan otot Hamstring dan Glutes
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell