Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Hamstring And Glutes With Triple Pulse Method

Latihan kali ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot Hamstring dan Glutes dengan menggunakan metode triple pulse.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan Hamstring And Glutes With Triple Pulse Method

  • meningkatkan kekuatan otot Hamstring dan Glutes
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell