Kelas Fitness
Strength
Intens Pump Full Body Total
latihan untuk meningkatkan kekuatan otot Seluruh tubunh dengan menggunakan metode-metode gabungan untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot seluruh tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Intens Pump Full Body Total
- meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell