Kelas Fitness
Strength
Workout Variation, Arms, Abs, And Calf
latihan Variasi untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, perut dan betis dengan menggunakan metode-metode yang bervariasi untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Workout Variation, Arms, Abs, And Calf
- Meningkatkan kekuatan otot Lengan, Perut dan Betis
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell