Kelas Yoga
Vinyasa
Drills to Improve Backbend
Mempelajari berbagai teknik untuk memaksimalkan backbending.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Drills to Improve Backbend
- Meningkatkan Fleksibilitas Tulang Belakang
- Menguatkan Punggung
- Meningkatkan Postur Tubuh
- Membuka Dada Untuk Membantu Meningkatkan Kapasitas Paru-paru
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block