Kelas Yoga
Hatha
Basic Yoga With Props
Latihan yoga yang dirancang untuk pemula atau orang yang baru mau mengenal yoga
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Basic Yoga With Props
- Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
- Cocok untuk kamu yang baru mau mulai yoga alias pemula banget
- Meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh
Kelas ini akan banyak menggunakan berbagai alat atau "props" seperti strap, yoga block hingga kursi. Intrukstur akan membimbing kamu mempelajari gerakan dasar yoga, seperti pose berdiri, duduk hingga berbaring dengan benar, nyaman, dan aman.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block
Kursi