Kelas Yoga
Hatha
Side Bend Yoga
Latihan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Side Bend Yoga
- Meningkatkan Fleksibilitas Sisi Samping Tubuh
- Membuka dan Meregangkan Otot-Otot Di Antara Tulang Rusuk (Otot Interkostal)
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block