Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Side Bend Yoga

Latihan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan Side Bend Yoga

  • Meningkatkan Fleksibilitas Sisi Samping Tubuh
  • Membuka dan Meregangkan Otot-Otot Di Antara Tulang Rusuk (Otot Interkostal)

 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block