Kelas Yoga
Hatha
Gentle Morning Yoga
r bagaimana tiap gerakan yoga bisa membantu merenggangkan otot-otot yang kaku setelah tidur.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Gentle Morning Yoga
- Meregangkan Otot-Otot Tubuh
- Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
- Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block