Kelas Yoga
Hatha
Hip Opening Yoga
Apakah kamu ingin meningkatkan fleksibilitas di area pinggul dan panggul? Jika ya, maka berlatih Hip Opening Yoga bisa jadi jawabannya!
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Hip Opening Yoga
- Meningkatkan Fleksibilitas Panggul
- Mengurangi Ketegangan dan kekakuan di area panggul
- Mengurangi Nyeri Punggung Bawah
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block