Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Hip Opening Yoga

Apakah kamu ingin meningkatkan fleksibilitas di area pinggul dan panggul? Jika ya, maka berlatih Hip Opening Yoga bisa jadi jawabannya!

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan Hip Opening Yoga

  • Meningkatkan Fleksibilitas Panggul
  • Mengurangi Ketegangan dan kekakuan di area panggul
  • Mengurangi Nyeri Punggung Bawah

 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block