Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga For Period Pain
Apakah kamu sering merasa kram saat menstruasi? Jika ya, coba deh ikut sesi Kelas ini.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Yin Yoga For Period Pain
- Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul
- Meredakan kram perut
- Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block
Yoga Bolster