Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

HIIT With Dumbbell

HIIT merupakan jenis olahraga kardio intens yang dilakukan dalam waktu singkat.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan HIIT With Dumbbell

  • Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh 
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Melatih daya Tahan otot Jantung

HIIT adalah jenis latihan yang tepat untuk menurunkan berat badan secara cepat hingga menjaga fungsi organ tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell