Kelas Fitness
Strength
HIIT With Dumbbell
HIIT merupakan jenis olahraga kardio intens yang dilakukan dalam waktu singkat.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan HIIT With Dumbbell
- Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
- Melatih daya Tahan otot Jantung
HIIT adalah jenis latihan yang tepat untuk menurunkan berat badan secara cepat hingga menjaga fungsi organ tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell