HIIT Cardio And Full Body Strenght

HIIT Cardio And Full Body Strenght merupakan jenis olahraga kardio intens dan latihan kekuatan yang dilakukan dalam waktu singkat. HII

Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan HIIT Cardio And Full Body Strenght

meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Melatih daya tahan jantung
Membantu mengurangi Kadar Lemak Tubuh.

HIIT adalah jenis latihan yang tepat untuk menurunkan berat badan secara cepat hingga menjaga fungsi organ tubuh, latihan strenght membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, penggabungan latihan ini sangat efektif membantu menurunkan berat badan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell