Kelas Fitness
Strength
Fullbody Exercise With Barbell Only
Fullbody Exercise With Barbell Only Merupakan latihan yang dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Fullbody Exercise With Barbell Only
- Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
- Membantu mengurangi Kadar Lemak Tubuh
latihan ini dilakukan dengan menggunakan Barbell sebagai alat untuk latihan, sehingga dapat meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Barbell