Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga Deep Stretch
Latihan yoga yang cocok untuk kamu yang mencari peregangan mendalam untuk meningkatkan fleksibilitas sekaligus merilekskan seluruh tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Yin Yoga Deep Stretch
- Peregangan dan pernapasan mendalam
- Stimulasi sistem saraf parasimpatis
- Peningkatan pada kesadaran tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Bolster