Kelas Yoga
Yin
Full Body Yin Yoga
Latihan yoga untuk menciptakan efek relaksasi yang menenangkan. Melibatkan rangkaian pose yang memungkinkan jaringan ikat dan otot-otot tubuh merenggang secara mendalam.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Full Body Yin Yoga
- Merilekskan pikiran dan tubuh
- Mendukung kesehatan emosional
- Mengurangi stres dan kecemasan
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Bolster