Kelas Yoga
Vinyasa
Core Strengthening With Props
Latihan yoga yang dirancang untuk menguatkan otot-otot inti. Termasuk otot perut, punggung bagian bawah, dan pinggul.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Core Strengthening With Props
- Penguatan Otot-Otot Inti
- Meningkatkan fleksibilitas di area Inti
- Melatih Keseimbangan dan Stabilitas Tubuh
Instruktur akan mengajak kamu mengeksplorasi berbagai asana yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan di wilayah ini.
Kamu juga akan mempelajari cara meningkatkan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang menguji otot inti.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block