Kelas Yoga
Hatha
Gentle Yoga for Mobility
Kelas yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan mobilitas tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan fleksibilitas dengan cara yang lembut dan aman.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Gentle Yoga for Mobility
- Mengurangi Ketegangan/Kekakuan otot
- Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
- Meningkatkan Mobilitas Sendi
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap