Gentle Morning Yoga

Setelah tidur tubuh seringkali terasa kaku. Biar mood meningkat dan kamu tambah semangat Yuk ikutin latihan ini.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan Gentle Morning Yoga

Meregangkan Otot-Otot Tubuh
Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
Membantu Melancarkan Peredaran Darah

Tiap gerakan yoga bisa membantu merenggangkan otot-otot yang kaku setelah tidur. Tenang aja, tiap gerakan akan dipraktikkan dengan lembut dan perlahan, sehingga kamu akan merasa lebih nyaman dan fresh setelahnya dijamin kamu makin siap untuk beraktivitas di pagi hari.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap