Kelas Yoga
Vinyasa
Upper Back Mobility
Kelas yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan mobilitas tubuh khususnya di area upper back. Mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitasnya.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Upper Back Mobility
- Meningkatkan Fleksibilitas Bahu
- Mengurangi Ketegangan di Punggung Atas dan Bahu
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block