Kelas Yoga
Hatha
Deep Hip Opening Yoga
Latihan yoga yang dirancang dan difokuskan untuk meregangkan, menguatkan, dan membuka daerah pinggul dan panggul dalam tubuh.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Deep Hip Opening Yoga
- Meningkatkan Fleksibilitas Panggul
- Mengurangi Ketegangan dan kekakuan di area panggul
- Mengurangi Nyeri Punggung Bawah
Untuk mengikuti kelas ini, kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block