Power Yoga Full Body

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu menguatkan fisik agar lebih dinamis dan energik.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan Power Yoga Full Body

Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh
Meningkatkan Daya Tahan Kardiorespirasi
Merawat Fleksibilitas Tubuh

kamu diharapkan sudah menguasai asana dasar karena gerakan dalam latihan ini cenderung dilakukan dengan lebih cepat disertai intensitas yang lebih tinggi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block