Yin Yoga for Deep Stretching

Latihan yoga untuk menciptakan efek relaksasi yang menenangkan. Melibatkan rangkaian pose yang memungkinkan jaringan ikat dan otot-otot tubuh merenggang secara mendalam

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit latihan Yin Yoga for Deep Stretching

Merilekskan pikiran dan tubuh
Mendukung kesehatan emosional
Mengurangi stres dan kecemasan

Dikombinasikan dengan pengaturan napas yang tepat, sesi ini diharapkan dapat sekaligus membantu kamu merawat kesehatan emosional, sehingga tubuh lebih segar dan pikiran lebih tenang setelahnya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block Yoga Bolster