Morning Yoga (No Props)

Setelah tidur, tubuh seringkali terasa kaku. Biar mood meningkat dan kamu tambah semangat, yuk coba gabung latihan yoga.

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit latihan Morning Yoga (No Props)

Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh
Membantu Melancarkan Aliran Darah ke Seluruh Tubuh
Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh

Instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor bagaimana tiap gerakan yoga bisa membantu merenggangkan otot-otot yang kaku setelah tidur. Tenang aja, tiap gerakan akan dipraktikkan dengan lembut dan perlahan dijamin kamu makin siap untuk beraktivitas di pagi hari setelahnya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras