Standing Goddess Flow

Latihan yoga untuk mencapai posisi Standing Goddess (Utkata Konasana) dengan tepat dan aman.

Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari latihan Standing Goddess Flow

Menguatkan Otot Kaki dan Paha
Meningkatkan Fleksibilitas Panggul
Meningkatkan Fokus, Keseimbangan dan Koordinasi (Balancing)

Latihan ini cukup menantang karena akan membuat Kamu berdiri dengan kaki terbuka dan lutut sedikit ditekuk. Jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block