Flow to Samakonasana

Latihan yoga untuk mencapai posisi Center Splits Pose (Samakonasana) dengan tepat dan aman.

Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari latihan Flow to Samakonasana

Membuka dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul (hip opening)
Meningkatkan Fleksibilitas Paha, Tumit dan Betis
Meningkatkan Kelenturan Tubuh Secara Keseluruhan

Latihan ini cukup menantang karena akan membuat Kamu membuka kaki ke samping sehingga membentuk sudut 180 derajat di antara kaki. Jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block