Kelas Yoga
Hatha
Arm Balance Yoga
Latihan yoga yang dirancang untuk melatih dan meningkatkan kemampuan arm balance. Sekaligus membuat area lengan jadi lebih kuat.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Arm Balance Yoga
- Peningkatan Kekuatan Lengan dan Bahu
- Menguatkan Otot Inti
- Melatih Konsentrasi dan Fokus
- Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan (Balancing) dan Koordinasi Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block