Kelas Yoga
Vinyasa
Flow to Tolasana
Latihan yoga untuk mencapai posisi Tolasana dengan tepat dan aman.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Flow to Tolasana
- Peningkatan Kekuatan Lengan dan Bahu
- Menguatkan Otot Inti
- Melatih Konsentrasi dan Fokus
- Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan (Balancing) dan Koordinasi Tubuh
Latihan ini cukup menantang jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block