Kelas Yoga
Vinyasa
Core With Plank Flow
Latihan yoga yang difokuskan pada pengembangan kekuatan inti tubuh (core strength).
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Core With Plank Flow
- Menguatkan Otot Inti
- Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan dan Bahu
- Membantu merawat postur tubuh
Latihan ini akan cukup menantang jadi pastikan Kamu mengikuti semua instruksi yang disampaikan oleh instruktur.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Strap
Yoga Block