Kelas Yoga
Vinyasa
King Pigeon Series 1
Latihan yoga yang dirancang untuk mencapai posisi Eka Pada Rajakapotasana (King Pigeon Pose) dengan tepat dan aman.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari Latihan King Pigeon Series 1
- Meningkatkan Fleksibilitas Punggung dan Tulang Belakang
- Membuka Area Dada dan Bahu (Backbending)
- Memanjangkan (meregangkan ) area lower body
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap