Stretching Full Body with Props

Latihan yoga untuk meregangkan dan memanjangkan otot-otot tubuh, dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari Latihan Stretching Full Body with Props

Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh

Selama latihan, instruktur kami juga akan memandu Kamu menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap