
Kelas Yoga
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Yoga
Yin
Latihan yoga dengan banyak gerakan yang dilakukan dalam posisi pasif (ditahan selama 5 menit atau lebih).
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit dari Latihan Relaxing Yin Yoga
Latihan ini juga akan melibatkan fokus pada pernapasan untuk merangsang sistem saraf parasimpatis yang berkontribusi pada perasaan damai dan tenang. Cocok untuk kamu yang mau merilekskan tubuh lebih dalam, sekaligus meredakan pikiran yang berputar-putar akibat padatnya rutinitas.