Yin Yoga For Healthy Spine

Latihan yoga yang akan fokus pada posisi plank.

Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari Latihan Yin Yoga For Healthy Spine

Peregangan Mendalam di Jaringan Ikat dan Otot terutama di area tulang belakang
Stimulasi sistem saraf parasimpatis
Membantu Meningkatkan kesadaran tubuh
Membantu Meredakan Masalah Umum di Punggung

Instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor berbagai gerakan yoga yang fokus untuk membantu merangsang jaringan ikat, sendi, dan otot di sekitar tulang belakang. Meningkatkan fleksibilitasnya dan merawat kesehatannya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap