Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Full Body HIIT Beginner

Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot tubuh dengan menggunakan metode High Intensity Interval Training.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit dari Latihan Full Body HIIT Beginner

  • meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Meningkatkan daya tahan jantung

Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras