Kelas Fitness
Strength
Back Bicep Workout With Dumbbell Only
Latihan kali ini merupakan latihan gabungan antara back dan bicep.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari Latihan Back Bicep Workout With Dumbbell Only
- meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep
latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell