Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Back Bicep Workout With Dumbbell Only

Latihan kali ini merupakan latihan gabungan antara back dan bicep.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit dari Latihan Back Bicep Workout With Dumbbell Only

  • meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep

latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.

 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell