Back Bicep Workout With Dumbbell Only

Latihan kali ini merupakan latihan gabungan antara back dan bicep.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari Latihan Back Bicep Workout With Dumbbell Only

meningkatkan kekuatan otot Punggung dan Bicep
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Punggung dan Bicep

latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung dan bicep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell