
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan kali ini merupakan latihan gabungan antara Dada dan Perut, latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dan Perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit dari Latihan Chest Abdominal Exercise
latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.