Kelas Yoga
Vinyasa
Flow to Surya Yantrasana
Latihan yoga untuk mencapai posisi Compass Pose (Surya Yantrasana) dengan tepat dan aman.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Flow to Surya Yantrasana
- Meningkatkan fleksibilitas pinggul dan paha
- Membuka area dada dan bahu (Chest and Shoulder Opening)
- Membantu merawat kesehatan tulang belakang
Latihan ini akan cukup menantang. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Bolster