Total Body Stretch

Lewat latihan yoga kali ini, kita akan melakukan peregangan otot dan pelebaran seluruh tubuh, dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari latihan Total Body Stretch

Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh

Ini adalah rangkaian pose yoga yang dirancang oleh instruktur kami untuk membantu membuat kamu merasa lebih lentur setingkat dan rileks secara keseluruhan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap