Kelas Yoga
Vinyasa
Handstand Practice
Latihan yoga untuk membantu kamu mencapai posisi handstand dengan tepat dan aman
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Handstand Practice
- Peregangan yang ditargetkan pada otot-otot punggung, bahu, dan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas
- Latihan pernapasan yang sesuai untuk mengelola rasa tegang saat melakukan handstand.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap