Kelas Yoga
Hatha
Stretching Full Body with Props
aimana tiap gerakan yoga bisa membantu merenggangkan otot-otot yang kaku setelah tidur.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Stretching Full Body with Props
- Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat.
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Ball