Kelas Yoga
Hatha
Yoga Drills to Improve Backbend
yoga yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan dan keamanan dalam melakukan backbend atau gerakan melengkungkan punggung ke belakang.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Yoga Drills to Improve Backbend
- Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat.
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap