Kelas Yoga
Hatha
Gentle Yoga for your Period
Apakah kamu sering merasa tidak nyaman dan mengalami nyeri saat menstruasi? Jika ya, coba deh ikut sesi kelas kali ini.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Gentle Yoga for your Period
- Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul
- Meredakan kram perut
- meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi
Instruktur kami akan membimbingmu melakukan serangkaian gerakan yoga yang diyakini efektif untuk membantu kamu merasa lebih baik saat menstruasi.
Yuk Booking kelasnya sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster