Kelas Yoga
Vinyasa
Side Plank to Wild Thing
Tips Aman Melakukan Transisi dari Side Plank ke Wild Thing.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Side Plank to Wild Thing
- Meningkatkan fleksibilitas di area sisi samping tubuh
- Menguatkan area punggung, bahu dan kaki
- Tips aman berpindah posisi dari Side Plank to Wild Thing
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap