
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka dan jantung.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit Latihan HIIT With Dumbbell
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan untuk sesi 1 dan 2 serta 2 gerakan untuk sesi ke-3.