
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh dan jantung dengan Metode latihan HIIT menggunakan dumbell.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit Latihan HIT Cardio
Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh
Membantu mengurangi kadar lemak tubuh
Pada latihan kali ini menggunakan 3 sesi latihan yang diisi 3 gerakan Setiap sesinya.