
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Kaki dan Rangka Tubuh dengan menggunakan dumbell.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit dari latihan Leg Dumbbell Squat HIIT
Pada Latihan Kali ini menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ).