Kelas Fitness
Strength
Fat Burn Cardio
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Fat Burn Cardio
- Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
- Membantu Pembakaran Kadar Lemak Tubuh.
- Meningkatkan kemampuan Kardiovaskular
Pada Latihan Kali ini Banyak membantu pembakaran kalori lebih banyak dan membantu meninkatkan daya tahan cardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras