Full Body HIIT And Core

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dan otot perut.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit dari latihan Full Body HIIT And Core

Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan Perut
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh dan Perut
Membantu meningkatkan pembakaran kadar lemak
Meningkatkan kemampuan Kardiovaskular

Dengan menggunakan metode HIIT ( High Intensity Interval Training ) yang dikombinasikan dengan core sehingga membantu meningkatkan pembakaran kadar lemak lebuih banyak terutama di bagian perut.

Alat yang Dibutuhkan

Matras