Tingkatkan kesehatan serta kebugaran tubuh dengan melakukan yoga di pagi hari. Ikutilah kelas Morning Yoga karena kelak akan ada banyak manfaat yang dapat Anda rasakan. Mulai dari meningkatnya sirkulasi darah, terjaganya kesehatan sistem organ dalam hingga membuat tubuh terasa lebih berenergi. Ini karena pose-pose dalam kelas Morning Yoga membuat semua otot-otot dalam tubuh bekerja. Tidak hanya itu, pose-pose dalam kelas Morning Yoga juga dapat membantu Anda membangun stabilitas tubuh. Dipadukan dengan pengaturan napas yang tepat, mari meningkatkan keseimbangan tubuh. Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk menggunakan matras yang nyaman. Sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya. Minumlah air mineral secukupnya karena selama sesi yoga berlangsung kamu tidak di anjurkan untuk minum.

Tidak Ada