Sikap split, selain keren juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ikutilah kelas Stretch Yoga to Achieve The Splits karena kelak akan ada banyak manfaat yang dapat Anda rasakan. Mulai dari membantu Anda mencapai posisi split dengan benar dan aman, melancarkan aliran darah, meregangkan otot agar tidak kaku, hingga menjaga keseimbangan tubuh. Ini karena pose-pose dalam kelas Stretch Yoga to Achieve The Splits melenturkan dan membuat semua otot-otot dalam tubuh Anda bekerja khususnya otot tubuh bagian bawah. Seperti membuka paha dan meningkatkan fleksibilitasnya. Anda pun bisa menstretching otot paha dengan lebih mendalam. Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk memakai matras yang nyaman. Sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya. Jika saat melakukan splits Anda merasakan sakit di sekitar hamstring, maka jangan paksakan diri. Berlatihlah secara perlahan namun konsisten agar terhindar dari cedera.

Strap, 2 Yoga Block