ACARA Fitness
Full Body Workout
Full Body Workout adalah olahraga yang melibatkan banyak otot dalam satu kali proses latihannya
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
25 Apr 2022
18:00 - 18:30
Deskripsi
Full Body Workout adalah olahraga yang melibatkan banyak otot dalam satu kali proses latihannya. Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk menargetkan semua kelompok otot untuk meningkatkan pertumbuhan otot secara efisien dan efektif. Latihan ini mencakup latihan untuk otot punggung, kaki, dada, bahu, lengan dan inti
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada